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Ursula Karvens Buch „Yoga für dich und überall“
Ursula Karvens Buch „Yoga für dich und überall“ ist ein voller Erfolg. Kein
Wunder: lassen sich doch die Energie spendenden Übungen der Schauspielerin und Autorin in
jedermanns Alltag spielerisch einfügen. 20 ausgewählte „1-Minuten-Yoga-Übungen“ aus dem
Gräfe-und-Unzer-Bestseller gibt es ab sofort in aufstellbarer Kartenform. Die heiter
illustrierten Aufsteller sind rückseitig mit zum Teil jahrhunderte alten inspirierenden Zitaten
und Weisheiten geschmückt, zum Beispiel: Der wahrhaft Starke versteht, sich zur rechten
Zeit zu beugen von Frédéric Mistral. Auf 4 Extra-Karten kann man seine kurz- und
langfristigen Ziele festhalten - einfach notieren und sich für den Alltag Flügel wachsen lassen.
Praktisch: Die Yoga-Karten lassen sich ganz einfach mitnehmen – oder Zuhause in jedem
Zimmer platzieren. Auf dem Nachttisch – denn die ersten Asanas werden noch zwischen den
Bettlaken gemacht. Auf der Badezimmerkonsole – schließlich hat man morgens und abends
beim Zähneputzen drei Minuten Zeit. Auf der Küchenablage – warum die Zeit des Kochens
„yogisch“ ungenutzt verstreichen lassen? Auf dem Schreibtisch – schnell katzbuckeln, wenn
der Chef wegguckt! So gibt es unzählige Momente am Tag, die sich mit Yoga füllen lassen.
Einfach für ein paar Sekunden Gedanken und Hektik loslassen, Schultern weg von den Ohren
und atmen!
Keine Frau fürs Biegen und Brechen:
Ursula Karven wurde in Ulm geboren und lebt mit ihrer Familie auf Mallorca, wo sie auch eine
Yoga-Schule führt. Die Schauspielerin, Mutter dreier Kinder und Teilhaberin der Firma bellybutton
lernte die Schauspiel- und Gesangskunst in München, New York und Los Angeles. Mit Yoga begann
sie in Kalifornien, wo sie auch eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin absolvierte. Ihre Yoga-
Erfahrungen teilt sie mit vielen Menschen: Sie ist Autorin der Bestseller „Yoga für dich und überall“,
„Yoga für die Seele“, der Titel „Power Yoga“, „Sina und die Yogakatze“ sowie Schöpferin zahlreicher
Yoga-Produkte.
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